SteelFit Heti Blog
TERMÉKEK | IZOMÉPÍTÉS | ZSÍRÉGETÉS | EGÉSZSÉG | ÖSSZES KATEGÓRIA
Miért pirosodik ki a bőröd a krémektől?
Szinte mindenki megtapasztalja, ijesztő is lehet, de a valójában teljesen ártalmat és nem kell tőle félni!
Elolvas
Maximális bedurranásra vágysz? Így segít benne a Guns of Steel
Mindenki imádja, ha bedurran a karja egy kiadós edzés során. A Guns of Steel ezt még magasabb szintre emeli – hogy hogyan, azt megtudhatod, ha tovább olvasol!
Elolvas
Hogyan ciklizáld az edzéseket?
Mindenki találkozott már a jelenséggel, amikor a következetes edzés és étrend eredményeként fantasztikus változásokat ért el – majd a fejlődés lelassult, esetleg megállt. Mit lehet ilyenkor tenni? Ádám Norbert szakértőnk elárulja!
Elolvas
„Mitől lesz nagy karom?” – A kar edzésének alapszabályai
A kar edzése – ez talán a testépítés alfája és omegája, az, ami mindenkit érdekel. A „mitől lesz nagy karom?” szinte a leggyakrabban feltett kérdés, így nem véletlen az sem, hogy a „minden nap mell-bicepsz” ma már létező fogalom.
Elolvas
Kerek, formás vállak oldalemeléssel – így csináld helyesen
Nőknél és férfiaknél egyaránt fontos, hogy a test arányosan legyen edzve, és ez alól a vállak sem képeznek kivételt. Az oldalemelés egy hatékony gyakorlat a vállizom növelésére, de nem mindegy, hogyan csináljuk.
Elolvas
Nagyobb és keményebb bicepsz, formásabb kar – a Guns of Steel már bizonyított, íme vásárlóink véleménye!
Mit várhatsz egy felkenhető folyadéktól a karizmok tekintetében? Nos, ha alig edzel, semmit. Ha viszont beleadsz mindent, a Guns of Steel tényleg látványosabbá teheti az eredményeid. Olvasd el vásárlóink véleményét, akik már kipróbálták!
Elolvas
Utolsó Blog postok
Helló Október! Ismét egy szuper, teljes testes edzéstervvel jelentkezünk Nektek! Till Betti ambassadorunk egy otthon is elvégezhető feladatsort állított össze, ha esős napokon azért mégsem a tévé előtt feküdnétek, hiszen tudjátok: a testmozgás az immunrendszert is erősíti
Szakértőnk, Ádám Norbi mutat hatékonyabbat!
Az átalakulás alapja a megfelelő étrend. Innét indul minden, ez az alfa és az omega. Sose fogunk túledzeni egy rossz étrendet – depláne nem tudjuk kiegészítőkkel ellensúlyozni annak negatív hatásait. Tehát, mégegyszer: az átalakulás alapja a megfelelő étrend. Ha úgy tetszik, ez szükséges, de nem elégséges feltétel. Mit jelent ez, és hogyan segít a Fit Tone elérni a célodat? Szakértőnk, Ádám Norbi megmondja!
Bő 3 hónap és itt van a nyár. Itt lesz újra a strand szezon és a fürdőruhák. És ha nem kezdünk el tenni ellene, akkor a tavalyi “Úristen, mi lett velem a karantén alatt?!” testünk is ismételtem meg fog jelenni. Leegyszerűsítve: ha szeretnél máshogy kinézni, mint tavaly nyáron, akkor nagyjából most van itt az utolsó lehetőséged arra, hogy valami olyan dologba kezdj, aminek tényleg látványos eredménye lesz. Hogy miért, azt az alábbiakban kifejti Ádám Norbi, a Steelfit hivatalos szakértője!
Már csak 3 hónap van hátra a naptári nyárig, ami azt jelenti, hogy ha szeretnél bomba alakot a strandot, akkor bizony most már dolgoznod kell rajta! A Steelfit krémek mindenben támogatnak,hogy a lehető leggyorsabban és leghatékonyabban elérd a célod, de bizony Neked is meg kell dolgoznod érte! De semmi baj, ebben is segítünk: Nézzünk egy kezdő edzéstervet Molnár Zsófiától, amellyel újra visszalendülhetünk a súlyzós edzésekhez!
Gál Csilla korábbi fitnesz versenyző, jelenleg elfoglalt üzletasszony, háziasszony, feleség - 3 hétig tesztelte a termékeket, hogy bebizonyítsa, időszűkében lévő elfoglalt nőként, önsanyargatás nélkül mire is képesek!
Legolvasottabb Blog postok
Akár a fizikumoddal vannak céljaid, akár sportteljesítményt hajszolsz - a fehérjebevitel kulcsfontosságú az elérésükhöz. Mennyi fehérjét kéne fogyasztani naponta? Itt megtudhatod!
Hogyan eddzünk a feszes és formás fenék érdekében?
Akik egy kicsit többet foglalkoztak már a táplálékkiegészítőkkel és nem idegen nekik a kreatin, szinte biztos, hogy találkoztak jó pár tippel-trükkel azzal kapcsolatban, hogy hogyan kell a kreatint szedni. Az is biztos, hogy vannak közöttük hasznos és haszontalan ötletek. Nézzünk most néhány pontot arról, mi az, amit érdemes szem előtt tartani a szedése során!
Azt gondolom, bárki le tud írni többféle elhízási mintát, ha megkérdezik. Van, aki mindenhova egyenletesen hízik, van, aki főleg a fenekére, és láttunk már olyan embert, akinek vékony kezei és lábai voltak, de emellé egy kitüremkedő és feszesnek tűnő „pókhasa”. Az emberi testen a zsír eltérő helyekre rakódhat le és eltérő funkcióval, illetve tulajdonságokkal rendelkezhet.
A hatékony alakformálás egyik alappillére a megfelelő mennyiségű testmozgás. De ami talán ennél is fontosabb, hogy törekedj a maximumra az edzés minőségét tekintve is. Nem elég tehát kellemesen ellötyögni a teremben, bizony oda kell tenned magad. Ne szenvedésnek éld meg, a legtöbb esetben egy intenzív edzés boldogsághormonokat szabadít fel, ennek köszönhető a levertség ellenére az edzés utáni elégedettség érzése. A sport további pozitív hatásairól nem is beszélve. Kővágó Heni cikke.
A kar edzése – ez talán a testépítés alfája és omegája, az, ami mindenkit érdekel. A „mitől lesz nagy karom?” szinte a leggyakrabban feltett kérdés, így nem véletlen az sem, hogy a „minden nap mell-bicepsz” ma már létező fogalom.
